jak gif

jak bedziesz gotowy to kreatyne sobie kup! a nie zamiast m-drola - wrzucasz metke od kumpla

kurde Jajek, padaka... calkiem dobrze ci szło... kuruj się szybko! Kamils dużo lepszy push press, tak trzymaj skibs jak do jutra sie nie poprawi, to odpusc do konca tygodnia treningi. Wiem z doświadczenia, że wyjdzie ci to na plus a gdzie Kaed , Dynamol i Amadeo ?

Najszybszy jest Obafemi Martins Obinna jest 5 w tym rank. a Oba jest na 101% od niego szybszy . Z tego z resztą ten człowiek słynie . Na yt widać jak odsadza rywali z piłką nie mówiąc już jak biegnie bez niej . Ogólnie to nie wiem jak to się dzieje ale zawsze z Nigerii są jakieś kocury . Odemwingie , Aghahowa czy wyżej wspomniany Obinna teeeż [...]

[...] polowie pierwszego posta jest moje zdjecie z wymiarami zobacz wage i (ilośc tluszczu w mm fałdy)a ja mam 173cm Zeby miec rzezbe trzeba miec miesnie, nie mozna wygladc jak ta dziewczyna ze zdjecia w moim arcie z pytaniami Musisz jeśc i cwiczyc a bedziesz miala wiecej miesni , mniej tluszczu i co za tym idzie takie cialo jakie chcesz To sie [...]

ja tam swojemu w pracy powiedzialem ze podjadam cos i jestem na cyklu jak mowil ze cos z wynikami powiedzial zebym przyhamowal

jutro potwierdzę datę premiery jak wytrzeźwieje oczywiście niezła impreza musiała być

[...] drążka do klatki szerokim uchwytem 1 seria - 65kg x 10 2 seria - 75kg x 8 3 seria - 90kg x 8 z asekuracją Takie treningi nie były by możliwe gdyby nie SAW , widząc jak się wszystko pompuje w przeciągu dwóch serii to jest coś niesamowitego.Dla mnie największą motywacją jest pompa bo wtedy widzę w jakim kierunku moje ciało się rozwija. [...]

własnie nic innego nie używam jak oliw i olej lniany, organizm nie toleruje orzechów wiec nasion żadnych nie mam, jeszcze wiórki kokosowe znalazłem, (sam mieszkam, wiec mam tylko to co w diecie zeby mnie nie kusiło ) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-30 20:36:26

Widzę też robisz syzyfki. Niby niewinne ćwiczonko ale jak dobrze się postarasz to fajnie wchodzi Wakacje się kończą, a więc chillout coś pewnie zastąpi bynajmniej w nazwie tematu

Nie nic mi nie wchodzi do głowy, w 3 h ledwo pół strony, przerwałem na dziś, może jutro jak od rana zacznę to będzie lepiej. Myślałem, że po 2 miechach laby może ciężej wchodzić ale nie że aż tak http://www.youtube.com/watch?v=3ZvL58nBC68&feature=topvideos_entertainment Rakhu to pochwal się ile bierzesz na te klatę? Zmieniony przez - [...]

Możesz jeszcze powiedziec jak wyglada u ciebie w tej chwili sprawność kolana. To ułatwi jeszcze ewentualne propozycje. Ja moge co najwyzej doradzic cos w temaci etreningu na gore ciała ale z tego co wiem tez mozesz i powinnaś cwiczyc nogi tylko to nie moja dzialka wiec ei chce sie wypowiadac. Zapytałam naszego forumowego specjaliste , jak [...]

Kotlecik dziecko, masz dopiero 15 tak a rzucasz mięsem jak byś w barze siedział Spokojnie 2 wdechy, 3 pompki i tak powtórz 10 x , relaksik

wszystko fajnie i ok, ale zauwaz ze omka siedzi kolo 4tyg 12-13 tydz hcg 500ui dzien - 3500j/ew troche duzo, jak juz to 12-15 potem po hcg clom

Całe ciało jak najbardziej (nie san bicek) nie przestaniesz, jeśli ćwiczenia będą wykonywane z głową, nie przesadzaj z ciężarem

[...] i z pieśnią na ustach maszerujemy w tą i spowrotem witamy wszystkich Cześć cześć cześć Widzew wita wieś , ale My we 2 sie wybralismy, reszta to niebiescy. W niedziele jakis fest był, wiem tylko że blukafe chyba spiewalo, wiecej niepamietam, naprulem sie jak dzik Wogle to duzo opowiadania, nienadajacego sie na publiczne forum a jeszcze [...]

[...] ryb, dziczyzny, sushi Zmierzyłam się i zważyłam dziś. Po raz pierwszy. Wymiary- bez zmian.Na wadze- 1 kg mniej I ja się cieszę, jeśli naprawdę- bo niby to niewiele, ale jak sobie człowiek wyobrazi 5 kostek smalcu...Oznaczałoby to też, że coś drgnęło, mimo minimalnego zwiększenia aktywności fizycznej i zwiększenia tego, co jem. Więc jak [...]

http://img508.imageshack.us/img508/1704/mm2p.jpg http://img696.imageshack.us/img696/8392/mm1kz.jpg http://img42.imageshack.us/img42/5031/mm3k.jpg http://img641.imageshack.us/img641/51/mm4fq.jpg I jak to mówią, do DWÓCH razy sztuka Trzeciego nie biorę Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-08-30 20:05:52

ładnie sila idzie Jak Ania wroci trzeba ci wiecej na plecy dac bo chudziutkie takie sa I wiesz , robiłas protokoł na kortizol bo twoj brzuszek tylko został reszty nie ma, a ten trzeba jakoś sprobować teraz podejśc od tylu

w życiu bym nie przypuszczał, że Roger mógłby być najszybszy w kadrze szybkość zawsze była wg kibiców, dziennikarzy jego największą wadą, a tu takie jajca :D nie wiem, jak na świecie, ale w Polsce jeśli chodzi o prędkość biegania, to chyba numer jeden jest jasny

kotlet95-zawsze się czepiasz takich drobnostek? typu jak ktoś coś napisał itp.